Poire de Frappe
La poire de frappe permet un entraînement rapide et en améliorant la coordination main/oeil.
Les exercices à la poire de frappe présentent en outre l'avantage de muscler les épaules, ce qui est utile pour maintenir les bras en position de garde.
↓ Le secret de rapidité ↓
Plateforme poire de frappe
Le moyen d'augmenter sa puissance de frappe et la rapidité des coups.
La séance d'entraînement peut varier d'un professeur à l'autre, ou selon le public concerné, ou encore selon le moment de la saison, la situation du pratiquant ou enfin selon la discipline pratiquée.
Le pratiquant perfectionne sa technique seul ou sous l'oeil de l'entraîneur. Les exercices sont accomplis soit dans le vide, soit avec un partenaire soit avec un accessoire spécifique à la boxe (sac de frappe, punching-ball, poire, corde à sauter), soit avec des appareils non spécifiques (appareils de musculation, systèmes d'étirements).