Les arts martiaux sont des techniques de défense qui permettent à chaque initié de retrouver son équilibre au sein de sa société. Ils se déclinent sous plusieurs disciplines qui s’appliquent de manière différente. Voulez-vous apprendre un art martial ? Sachez avant tout que cela doit être un exercice qui doit répondre à votre morphologie et à vos aspirations personnelles. L’apprentissage à cet art ne se fait donc pas au hasard, mais selon une conviction bien définie et une condition physique précise. Découvrez plus de détails dans cet article.
Faire les arts martiaux : quelles en sont les motivations ?
Chacun a des raisons qui le dirigent vers la pratique ou l’apprentissage des arts martiaux. Toutefois, il faut retenir que pratiquer un art martial suscite plusieurs intérêts. Cependant, cela constitue avant tout un exercice de remise en forme. Pour ne considérer que les enseignements donnés sur le site https://www.artsmartiauxbastille.com/, la pratique des arts martiaux présente trois avantages majeurs. En premier, elle favorise la confiance en soi, car les exercices d’un art martial (quel qu’il soit) permettent la maîtrise de son propre corps. Et bien connaître son corps favorise la confiance en soi.
Ensuite, se former aux arts martiaux, c’est aussi apprendre à se défendre et assurer sa propre sécurité. Ainsi, l’initié à un art martial se sent en sécurité et trouve une force intérieure pour affronter toute sorte d’angoisse, de stress et autres. Tertio, celui qui s’applique dans l’une de ces disciplines bénéficie toujours d’une concentration personnelle qui lui permet d’amortir le stress quotidien et d’évacuer l’anxiété.
Comment réussir à choisir son art martial idéal ?
La pratique d’un art martial est un choix personnel. Cependant, certains critères communs restent incontournables dans ce processus. En effet, il est essentiel de se connaître soi-même pour choisir une discipline martiale profitable. Pour se former et pratiquer le jiu jitsu brésilien à Paris par exemple, il faut que cet art réponde à vos aspirations. Vous devez commencer par vous interroger sur vos objectifs dans cette pratique. Êtes-vous intéressé aux arts martiaux pour leurs côtés traditionnels, techniques de combat, aspects relatifs au bien-être ou la santé ?
Ensuite, vous devez définir si vous menez à ces disciplines réalisées des percussions, manier des armes (blanches) et/ou simplement effectuer une préhension. Les techniques de combat ne sont pas les mêmes pour tous les arts martiaux. En effet, vous observerez une différence entre un combat de karaté et un combat de judo. Pendant qu’il est permis de frapper son adversaire lors d’un entraînement de karaté, le judo ne le permet pas. Les enseignements de préhension se focalisent beaucoup plus sur les immobilisations, saisies, soumissions et projections alors que ceux de percussions sont axés les frappes (coups).
Arts martiaux : quelques disciplines populaires à Paris
Le concept « arts martiaux » est déjà fort polysémique, car cela sous-entend plusieurs disciplines. Évidemment, au nombre de ces pratiques sportives, vous retrouverez la boxe (sous plusieurs formes), le krav maga, l’aïkido, l’escrime… Le Krav maga constitue une pratique d’autodéfense axée sur plusieurs techniques (judo, ju-jitsu, Muay thaï…). D’origine israélienne, cet art martial est très pratiqué par l’armée et permet de travailler sa condition physique. Si l’aïkido se pratique à la main et aux armes, l’escrime est une discipline axée sur le maniement des armes blanches.